Emoce hrají v našem životě zásadní roli, protože mají důležité funkce. pomáhají nám s rychlým zpracováním informací za účasti minima myšlenek. Bez emocí bychom se nemohli rychle rozhodovat. Z evolučního hlediska šlo o rozhodnutí jako například, zda zaútočit, bránit se, uprchnout, starat se o ostatní, odmítnout jídlo nebo přistoupit k něčemu užitečnému.

Vliv emocí na chování

Emoce připravují náš organismus na určitý úkon – chování. Aktivuje určité systémy a jiné deaktivuje, aby se zabránilo chaosu a bylo možné uplatnit koordinované reakce na to, co se nám děje. Některé emoce ale akci vyvolávat nemusejí.

Emoce ovlivňují myšlenky

Emoce jsou spojeny se vzpomínkami a myšlenkami. Asociují s různorodými fakty v našem intrapsychickém obsahu. Proto je snazší vzpomenout si na šťastné myšlenky, když jsme šťastní, a na rozzlobené časy, když se zlobíme.