Jsem unavená/ý a bez energie
Všichni se čas od času cítíme unavení. Všímáte si ale únavy u sebe více, než je vhodné? Zde jsou některé možné příčiny a tipy pro zvýšení hladiny energie. Asi třetina z nás se pravidelně cítí ospalá nebo unavená. Důvody mohou být zřejmé a dočasné – například usínáte pozdě a budíte se příliš brzy. Pokud jste neustále unavení […]
Nic mě nebaví a z ničeho nemám radost
V roce 2020 nastaly díky pandemii jistá opatření, která nám nedovolovala dělat věci, které nás těší, nabíjí a zvyšují míru životního prožitku. Všichni jsme se museli přizpůsobit a nacházet radosti v jiných oblastech, ke kterým ještě v nelehké době máme přístup. Možná před pandemií vás těšilo zavolat si s přítelem, koupit si dobré jídlo, podívat se […]
Pocit prázdnoty v srdci
V tomto článku se s vámi podělím o pár myšlenek o život z mé vlastní i zkušeností klientů v terapii. Smyslem života každého člověka je objevit, kým jste, a žít skrze tuto bytost v celistvosti, jak nejlépe umíte. Každý tu na zemi zažíváte zranění, která musíte překonat. Tato zranění si způsobujete sami nebo na vás byly […]
Jak se zbavit pocitu prázdnoty?
Pocit prázdnoty může být občas běžnou součástí psychického stavu. Pokud se však potýkáte s dlouhodobým pocitem prázdnoty, pojďme se podívat na způsoby, jak se jich postupně zbavit. Co je pocit prázdnoty? Co způsobuje pocity prázdnoty? Nikdo neví jistě a příčin může být více. Nicméně častým důvodem, proč se můžete cítit prázdní, bývá odcizení sebe sama – cítíte […]
