Jsem unavená/ý a bez energie
Všichni se čas od času cítíme unavení. Všímáte si ale únavy u sebe více, než je vhodné? Zde jsou některé možné příčiny a tipy pro zvýšení hladiny energie. Asi třetina z nás se pravidelně cítí ospalá nebo unavená. Důvody mohou být zřejmé a dočasné – například usínáte pozdě a budíte se příliš brzy. Pokud jste neustále unavení […]
Smutek – návaly smutku a jak ho zahnat?
Smutek je jednou z univerzálních emocí, které zažíváme všichni na celém světě v důsledku ztráty. To, co nám může smutek způsobit, se velmi liší na základě osobních a kulturních představ. Ztráta může být pro každého něco jiné – od rozbitého auta po rozchod. Zatímco smutek je často považován za „negativní“ emoci a lidé ho moc prožívat nechtějí, je pro […]
Jsem na dně a nic nemá smysl
Otec alkoholik. Mám na něj vztek i mi ho je líto
