Syndrom vyhoření a jak z toho ven?

Syndrom vyhoření a jeho fáze

Cítíte se úplně vyčerpaní nebo přemoženi stresem ? Cítíte se vyčerpaní nejen psychicky nýbrž i fyzicky? Pokud váš stav trvá již pár týdnů, je pravděpodobné, že prožíváte nebo máte náběh na syndrom vyhoření. Udělejte si proto náš test. Vyhoření je forma extrémního chronického stresu, který se může projevovat jistými dysfunkčními způsoby. Případů vyhoření přibývá zejména […]

Nic mě nebaví a z ničeho nemám radost

Nic mě nebaví a z ničeho nemám radost

V roce 2020 nastaly díky pandemii jistá opatření, která nám nedovolovala dělat věci, které nás těší, nabíjí a zvyšují míru životního prožitku. Všichni jsme se museli přizpůsobit a nacházet radosti v jiných oblastech, ke kterým ještě v nelehké době máme přístup. Možná před pandemií vás těšilo zavolat si s přítelem, koupit si dobré jídlo, podívat se […]

Syndrom vyhoření a jeho fáze

Syndrom vyhoření a jeho fáze

Syndrom vyhoření je stav mysli, který přichází s dlouhodobě neřešeným stresem, který může negativně ovlivnit vaši práci i celkový život. Bohužel od roku 2020 dochází v případech burn-out syndromu k nárůstu o 24% ve srovnání s předchozím rokem. Syndrom vyhoření přichází v různých stupních, od běžné věty „Nemůžu se dočkat pátku“, až po vážnější „Potřebuji šestiměsíční volno, abych […]